Höll på att glömma men det gjorde jag inte.
Vill börja med att säga God Jul.

Måndag: Spinning +300 sit-ups
Tisdag: Gym och joggade 5 km
Onsdag: Intervaller
Torsdag: Vilodag
Fredag: Vilodag
Lördag: Intervall i backe
Söndag: Crossträning på Illstorp.

Ja, då var det söndag igen. Dags att blogga om veckans träning. Men först vill jag berätta en sak. Jag fick i veckan brev om att jag var välkommen till intervjuerna, till crossgymnasiet, i Januari. Nu blir det alltså hård träning under jullovet. Ännu mer spännade att läsa.

Måndag: Lite mer än en tiummes spinning. 
Tisdag: Gymmade i någon timme
Onsdag: Vilo dag
Torsdag: Fotbollsturnering i skolan. Man var tvungen att ha en tjej på plan hela tiden och eftersom jag var det ända tjejen av dom anmälda från vårt lag som dök upp blev jag tvungen att spela utan byten, det vill säga 13 x 3 min. + 100 sit-ups
Fredag: Vilodag + 300 Sit-ups 
Lördag: Intervaller 2 min snabbt 1 min gå 1 min lunka. Det fyra gånger och upp och ner joggning 
Söndag: Cross träning i Skanör. Pappa sa att det gick bra, men det kändes inte så bra. Banan var ganska svår och spårig, hårda spår som fick det att kännas som om det var fruset. Har bara hunnit med 100 sit-ups hittills men ska göra 200 till innan jag slänger mig i duchen.

Ni trodde jag skulle glömma va? Där hade ni fel. Jag trodde också men jag måste skärpa mig med bloggningen. Jaja, här kommer veckans träning ialla fall

Måndag: Lite mer än en timmes spinning.
Tisdag: Vilodag
Onsdag: Badminton träning mer än en timme
Torsdag: Sprang till och från gymmet och gymmade såklart också.
Fredag: Tänkte simma men trillade med cyklen på väg till skolan så jag sket i det.
Lördag:  Crossträning på Ripa. Det blir bara bättre och bättre i sanden. Jag är ju inte känd som sandloppa direkt, det vet väl dom som känner mig.
Söndag: Japp, här sitter jag nu fortfarande med träningskläderna på. Det blev backträning idag.
Ska hoppa in i duschen nu.

Japp, jag hade tänkt göra det lite mer spännande att läsa bloggen. Alltså jag ska blogga mer. Från och med nu kommer jag varje Söndag blogga om träningen jag har gjort under veckan.
Jag vet att det inte är Söndag idag men jag glömde igår, så gör det nu istället. Bra start va!?

Måndag: Styrka och Kondition på skolgympan. Körde intervaller och staffetter så man fick upp flåset ganska bra.
Tisdag: Sprang till gymet, tränade, sprang hem igen.
Onsdag: Beep-test i skolan. Har förbättret mig rejält sedan förra gången i våras. Blev bästa tjej nu av två klasser.
Torsdag: Vilodag
Fredag: 40 min aktiv simning.
Lördag: Backträning. Sprang upp och ner för backar tre gånger. Ca 25- 30 m höga.
Söndag: Cross träning på Ripa. Andra gången jag kör sand i år och på 125:an. Det gick inte så bra i början men känpade på och lyckades till slut ta stalpen på ett okej sätt. Det blir bättre nästa vecka.

Titta in på söndagarna i fortsättningen så kommer ni hitta ett nytt "Veckans träning". Ska försöka komma ihåg det ; )